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接下来，豹离带着林歌到了一处宽敞的草地。
“刚才的锻炼只是热身而已，我们现在才开始正式锻体。”
“那，接着。”
豹离从腹中取出一卷轴，扔给了林歌。
“这是你们人类的基础锻体法，在人类修士中应该算是顶尖的，是我从妖王洞历代妖王藏库中特地为你找出来的。”
“顶尖锻体法？这么高级的东西怎么让妖族收藏了去？”
“咳，是这样，这个锻体法虽然练成之后肉/体威力强大，堪比妖兽，几乎在未达练气境就可以以肉/身力量击退练气境修士，但以人类脆弱的体质练这个太伤身了，而妖族又无法修炼，是以才蒙尘至今。”
“咦，这么凶残的东西，你让我练？之前有人类练这个成功过吗？”听了豹离的描述，吓得她立马想扔了这烫手山芋。
“呵，当然有，这个锻体法的创始人就成功过，不过那家伙是天生霸体，拥有可以快速愈合的体质，自然不怕。”话锋一转，
“不过，你不用担心，这锻体法实在是再适合你不过了，没发现你的伤口愈合的也很快吗？而且现在是不是也不觉得累了？要知道生命果本来最主要是用来提示修为的，你当时没有任何修为，生命果的灵气全都用来改善你的体质了。
幼崽，你可捡了大便宜了。”
原来如此，林歌感觉自己确实已经恢复过来了，这要换作一个普通人，那是怎么也没这么快的。
果然九死一生必有后福呀！
“开始吧，你打开卷轴，凝心观看，自会有画面入你脑海。”豹离示意林歌盘腿坐下观摩卷轴。
“好的。”林歌欣然照做。
开启卷轴后，映入眼帘的是一片空白，什么都没有，但一想到豹离说的，她只好凝心观看。
不一会儿，空白处浮现几道模糊不清的身影，然后，随着林歌注意力的集中越来越清晰。
而当身影全都显现后，
“唰”的一下，卷轴上的画面便聚成一道光束在林歌毫无反抗之力下摄入眉心。
“唔，好突然。”林歌捂住额头，消化着脑海中突然出现的一幅幅图画。
这些图一共七套，每套皆有数量不等的组合动作，林歌现在只能清楚的看到第一套的动作，其余的都很模糊。
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