大红书【dahongshu.cc】第一时间更新《[空间]古穿今之沈嬗》最新章节。

美容店渐渐地主动找上门的也多了,办vip的人也多了许多,但多数都是初级和高级vip,沈妈平日里就收收银,和顾客们聊聊天,实在忙不过来她才亲自动手。

因为沈妈自己就是个活字招牌,也带领了许多人一起做养生操,原本店里有个小楼层,正好用来练,但人似乎有点多了,练着有点挤,沈妈就安排了一个表,每天晚上分两批,每次一个半小时。

第二批是沈嬗带的,一个人连三个小时还不累死。

每天母女俩都忙到晚上十点才回去,沈妈现在走路都带风了,养生操也是要收费的,用的燃油精油一瓶二十毫升的五百元,在这边练养生操一节课五十元。但效果也是很好的,大概坚持五节课就能收三斤,十节课瘦七斤。

做养生操不像单纯的减肥,是有部位的减肥,并且塑造的体形也比较美,养生操有很多套,总称是养生操,里面还有专门的塑形操,强身操、瘦腿操、收腰操等等。

练完一个半小时就跟蒸个桑拿一样,浑身都湿透了,而且不能开空调,大夏天的已经不知道洗了多少个澡了。

丁妈妈拿着毛巾擦了擦汗,发现毛巾都湿了,“辰辰做的姿势真好看,小姑娘柔韧性就是好,我这老腰都要断了。”

沈嬗理了理头发,走过来捏了捏她的腰:“我帮您揉一揉吧,不然晚上要酸了,今天的强度有点大,阿姨先爬在垫子上。”

丁妈妈照着做了,沈嬗在她的穴位上用力按,丁妈妈舒服地嗯哼嗯哼,“就是这里,一直都酸的。”

沈嬗在腰部的几个穴位都按了按,丁妈妈起来之后发现舒服了许多,腰部比以前还轻快了。

沈嬗又给其他几个阿姨也按了按。

“建琴,我腰现在只有二尺七了。”

刘妈妈得意地说,她已经练了一个多月了,没想到效果这么好。

丁妈妈量了量腰围:“二尺八,我本来下半身就大一点。”

有几位妈妈是最近才开始练的,纷纷问道:“你们以前腰围多少啊?”

刘妈妈说:“我以前腰围三尺了呢,腰间都是肉,练了一个多月吧,就两尺七了,腿上的肉也少了。”

一个妈妈捏着肚子上的赘肉说:“我生了我们家老二之后这肉就减不掉,也真是烦死我了,就希望在这边能弄掉,我是看了这边老板娘身材那么好才来做的。”

“你说陈莉姐啊,陈莉姐一直做,天天做,我有时候太累了就不愿意做了,但已经瘦了四斤了。”

“我肚子上一包油,这燃油精油涂真好用,热热的,练完之后感觉好轻松。”

晚上回去是沈爸来接的,公司配了一辆车给采购部,沈爸平时就开车送她们来去。

三十号那天,学校领成绩报告单,走到学校门口就可以看到大门口拉的横幅:祝贺初三三班沈嬗中考取得全市第四的好成绩!

来送孩子的家长也看见了,议论了一会儿,送她来的沈爸骄傲不已,拿着手机拍了下来。

因为她直到初三才有点小名气,在中学里的名气还不大,谁也不知道沈嬗长什么样,她赶紧走进去。

走到教室,班级里都安静了许多,大概是因为那次庆功宴的不愉快,沈嬗随便找个位子坐下,就玩手机。

班主任进来之后,朝沈嬗招了招手。

沈嬗收起手机,班主任和她说有个报社的采访,沈嬗心里略微有点不高兴,学校里并没有说有这件事情。

到了办公室,学校领导先把奖状给她,傻兮兮地拿着奖状拍了张照,然后记者就采访了。

记者:沈嬗同学,你好,我是xx日报的记者xxx。

沈嬗:你好。

记者:我在学校了解到你是初三下半学期成绩才开始好起来的,那你是报了什么补习班或者用了什么方法吗?

沈嬗:没有,大概是开窍了吧,快中考了。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

温馨提示:按 Enter⤶ 返回目录,按 阅读上一页, 按 阅读下一页,加入书签方便您下次阅读。
[空间]古穿今之沈嬗》所有内容均来自互联网或网友上传,大红书只为原作者沈桑榆的小说《[空间]古穿今之沈嬗》进行宣传。欢迎各位书友支持沈桑榆并收藏《[空间]古穿今之沈嬗》最新章节。
嫁给铁哥们
嫁给铁哥们

衣落成火 连载 307万字

高武纪元
高武纪元

从南洋深海中飞起的黑龙,掀起灭世海啸……火焰魔灵毁灭一座座钢筋水泥城市,于核爆中心安然离去……域外神明试图统治整片星海……这是人类科技高度发达的未来世界。也是掀起生命进化狂潮的高武纪元。即将高考的武道学生李源,心怀能观想星海的奇异神宫,在这个世界艰难前行。多年以后。“我现在的飞行速度是122682米/每秒,力量爆发是……”李源在距蓝星表层约180公里的大气层中极速飞行,冰冷眸子盯着昏暗虚空尽头那条

烽仙 连载 90万字

我有一家动物民宿
我有一家动物民宿

简介:【复健期,手速很慢,作者身弱,且家中康复期病人需照顾,初步定为每周更1~2章】【下本开《(美娱)好莱坞女王》或者《重生华娱做女导》,以创作感觉为主,什么有感觉写什么,重点一提,可能换书名......

赵今 连载 5万字

我见春来
我见春来

【全文完,精修ing,感谢支持正版~《陷落春日》求收藏】高岭之花下神坛|互钓|横刀夺爱|雄竞修罗场表面温润实则疯批×钓系怂包1、整个京圈都知晓,沈家小姐是骄矜明艳的野玫瑰。而褚新霁温润冷肃皮囊下藏着雷霆手段,是商界人人敬重的角色。两家交好多年,沈月灼曾视他为高悬明月,而他眼里始终疏离淡漠。她不敢僭越,始终恪守泾渭分明的那条线。直到长辈们极力撮合她和褚家二少爷褚清泽,她得知联姻势不可挡,才鼓起勇气试

遇淮 全本 8万字

穿进九零嫁给年代文大佬
穿进九零嫁给年代文大佬

简介:一觉醒来,孟箬发现自己穿书了。身为书中的作精女配,她会疯狂嫉妒女主,作天作地,下场凄惨。而书中女主,她的继妹郑婉,只需等着家里的安排,就能拥有一份好工作,嫁给一个老实好男人,过上......

荔枝雨 连载 27万字

功名路(科举)
功名路(科举)

【入V公告:本文将于11号入V,谢谢支持!】本文参加科技兴国大赛:男主穿越后搞发明,后期基建造福百姓。#如果全购或者购买率比较高还是看不到最新章节:清缓存加刷新#预收文:《女配有上亿房产》沈陵因实验失误穿越到古代建康府一户半农半商人家的独子,士农工商,虽不愁吃穿却地位低下,万般皆下品惟有读书高,沈陵不得不弃理从文,走上功名之路。从文之路道阻且长,家境勉强供养,还得先改善生活。功名之路,如蜀中之道,

沈桑榆 言情 连载

名媛修炼手册
名媛修炼手册

开新文了,传送窗口【本文架空,时代不同】重生之后,猛然发现自己的生父另有其人,还是个富三代,生活就像是一本总裁文,而她是那个总裁文男主角的女儿!感谢双雀为我制作的封面。扫雷:1.不是穿书。2.作者文笔烂且俗,不喜勿入,不爱勿喷,点叉叉,作者玻璃心。3.走了不要告诉我,我没办法欢送你。

沈桑榆 其他 连载

九零年代富二代
九零年代富二代

【修文进度:文章已修完,重写章从40章开始看。入v公告;本文于11.30号入v,入v当天三更】方知浓是方家交了超生款辞了公职换来的宝贝闺女,方家却没有因此而贫困,而是走上了另一条发家致富的道路。刚穿越时,方知浓脑海中想了一堆发家致富的生意经,咱家是炒房子好还是开服装店好。等她长大了,她已经成了富二代。预收文:《女主她不想谈恋爱》(文名暂定)麻烦点入作者专栏即可锁住本文~简介:【重回十六岁:一心只想

沈桑榆 其他 连载

重生之美人鱼
重生之美人鱼

纳兰栀没有听从父亲的话,执意进入娱乐圈,半红不火,还害的家人为她劳累奔波。父亲说:阿栀,你天生就是生在水中的美人鱼。重回少女时代,她只愿做一条你快乐的美人鱼。#泳坛女神养成记#通告:6.24入v,当日1W,谢谢支持。注意注意:女主社恐症,内敛。1.本文涉及游泳圈和娱乐圈、国家游泳队等,纯属虚构。2.此文作者文笔烂且俗气,没见识没常识,不要计较。3.延续一贯的风格,甜文爽文。4.不欢迎喷子,不喜欢请

沈桑榆 其他 连载

快穿之那些年代
快穿之那些年代

【7.25:明天一零年代完结,我想一次性发上来,下午六点过来看吧。】星际大学植物系许愿为了完成毕业任务,将回到地球年代体验生活,没有明确目标,只有:好好过日子!内容分为:【六零七零生存记】【八零年代创业忙】【九零年代做学霸】【零零年代超模路】【一零年代网红流】【二零年代小店主】【星际直播美食】(暂定这么些,可能会有改动和增加)排雷:1.非任务型快穿,节奏略缓,可以称为慢穿2.敬人者人恒敬之,请勿人

沈桑榆 其他 连载

女配有上亿房产
女配有上亿房产

本文又名《当我成为包租婆》1.温梨穿书很多年才知道自己穿书了,还是个下场不明的女N号,出场时间三分钟,作用的推动剧情发展。温梨的父亲重病即将去世,而母亲正在和初恋情人你侬我侬,而女主正是母亲未来继女的好朋友。温梨想了想自家的资产,好像有几百多套房子,几十个黄金商铺,那我还做什么女配?钱它不香吗?游戏不好玩吗?温梨毫不犹豫戳破温母的奸情,珍爱生命,远离剧情,独自美丽。2.当温梨成为国内第一时尚博主,

沈桑榆 言情 连载

本站所有小说为转载作品,所有章节均由网友上传,转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。

Copyright © 2025 大红书 All Rights Reserved.

本站所有小说均由程序自动从搜索引擎索引

Copyright © 2025 大红书

本页面更新于2023-10-27 17:46:20