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我亲爱的孩子，等你到了“上有老下有小”的人生阶段，这个时候的你恐怕幸福感已经非常的低了，甚至根本就体会不到生活的快乐，体会不到活着的乐趣，因为我也经历过这个阶段，我也非常能体会你这个时候的感受，那下面我给你介绍几种方式，供你参考。
首先，你爸爸我发现，真正的快乐，是发自自己的内心的，不是靠外界来给你的。给你举个例子，也是我身上的，我之前低落、抑郁的心情几乎充斥着我的每一天，那我是怎么解决的呢，我经常看一些能让我开怀大笑的综艺类节目，什么能让我笑我就看什么，相声小品魔术杂技，靠这些来使自己快乐起来。但是当我到了三十多岁的时候，我突然发现，当我开心的时候去看这些小品和我不开心的时候看，不太一样，不开心的时候看很少能笑出来，因为可能这个年纪的事情比较多了，而且心比较重了，所以外界的刺激，已经无法撼动内心的不愉快了。这个时候，我才发觉，其实真正的快乐是我们自己内心给自己的，也就是说，你内心快乐了，你看什么都容易笑出来，你内心抵触，不快乐，外界再怎么刺激你也很难笑出来。
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