大红书《坐断满江红》转载请注明来源：大红书dahongshu.cc
“什么办法？快说来听听！”太后急忙道。
林海道:“陛下笃信道教，且儒学深厚，想来太后必知周天坐忘之法。”
“哦，宫里常有道家法师过来给诸位宫人看病，包括公主，没听他们说有什么特别之法啊！”太后奇道。
升国公主知道说自己，也是好奇的听。
林海道:“太后，公主这病，怕是从小就有的，先天不足，得后天来补。这怎么补呢？药石针灸，是一般常用的方法，但有些病却不是这个能奏效的。有人以为身体羸弱，便跑步石锁，舞刀弄枪，便生肌肉，以示强悍。公主这个病，药石拖延久了，怕是效用越来越弱不说，还拖垮本来不强的先天之气，公主来舞刀弄枪，反而诱发犯病。”
太后听得有道理，问道:“那便如何是好？”
林海道:“《黄帝内经》说，‘独立守神，把握阴阳，提挈天地，肌肉若一’，这‘独立守神’便是一个好方法。这道家周天之法，虚幻甚多，习之不当易走火入魔不说，且手脚不动，互相压制，时间长了血脉不通，反而易患肌肉萎缩之病。我这个方法，便是化繁为简，化坐为站，不练周天，不调呼吸，只保持间架不动即可。初时手脚酸胀，呼吸不顺，只要熬过一炷香，便另有天地，每次练到手脚发热即可，为了不致使血脉不畅，站桩之后，亦须健舞。冬日手脚冰凉，站桩难为，可先健舞手脚发热，再来站桩也可以。这个呢，每天不能间断。不过……”
“不过什么？”
“公主多大了？”
“十岁了？”
“十岁？”
“嗯，她这身子，看着像七岁，都叫她七公主，哎！都是这病闹的，饭也不好好吃。”
“这个，……这个，公主天癸来了之后，得……如果那几天不舒服，不可勉强！”
“嗯……”太后道:“你这个是什么道法？”
林海觉得有些异样，回头看，好多宫人在那里瞅他。
妈的，有点紧张，刚才是不是说了不该说的话。
“太后，我这个叫大成拳，本是一种武艺，只是健身作用多些。”
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