大红书《深层心理学》转载请注明来源：大红书dahongshu.cc
失眠或许是个较为普遍的问题。
一般人的失眠是暂时性的、偶然的，没有多大危害。
但心理疾患者的失眠则是持久的，有规律的。
他们在晚上可能只能睡上三、四个小时，甚至更少。
但到了白天，不该睡的时候又容易入睡。
似乎他们的生物钟与常人正好颠倒。
与失眠相伴的，往往是多梦。
而且梦极为混乱。
也可能有另一种极端——无梦。
关于失眠的应对方法，应是既简单又复杂的。
最流传的就是人们常说的：数星星。
就是通过在心中默默数数，来集中注意，用机械的数字麻痹兴奋的大脑。
但有时又是很复杂的，甚至要借助药物的作用。
现在，我想表达的是：我把失眠当成一种心理平衡机制来看，而非简单地定义为一种病态。
细心一点，大家也许能够看出：失眠症者有时喜欢在凌晨或白天睡觉，正是用来弥补晚上的睡眠。
这是一种毫无分析、显而易见的结论。
但是，在此基础上，更深一层的意思，却鲜为人知。
这层意思就是：失眠症者黑白颠倒的睡眠，其实也是他潜意识的一种正常愿望。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《长生从御兽师开始》《四合院之车门已焊死》《皇长孙的团宠日常》《我在大夏窃神权》《我在现代留过学》【奇幻小说网】《我有一个修仙世界》《女主她好不对劲[快穿]》《不正常型月》《与仙子们的游戏》
莲花九天落提示您：看后求收藏（大红书dahongshu.cc），接着再看更方便。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
