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当天下午第二节，还是冉慕晴的课——营养课。
冉慕晴再次意态从容地登上讲台，开口道：“在座的学员中，有认为营养课很重要，且知道为什么很重要的，请举手！”
学员一片寂静。
冉慕晴继续道：“在我的中学阶段，省考前夕，班上有一个女学员，已经修炼到七阶，有考进‘省高中’的希望，所以她更加努力修炼，却不幸受了暗伤，与幸运之神擦肩而过。前一段时间，我见到她时，发现她依然是九阶武者，由于年龄已超过18岁，今生失去了进阶窍穴境的希望，无奈泯然众人！”
说完这个小故事，冉慕晴扫视了一圈正认真听讲的学员，叹道：“那时，她的手环测控屏幕已经显示黄色，却无钱补充营养，又不肯停止修炼，所以最终造成了如此悲剧。”
令人不胜唏嘘的一个小故事之后，她才将课堂引入主题：
“也许，大部分的学员会觉得，进入一中，应该修炼高深的功法、锤炼高明的武技、练习娴熟的战斗技巧，这些都对。可我要告诉你们，这一切的前提是，你必须真正懂得营养。
“任何一个武者，若是认为营养课没什么营养，那么他未来的成就一定有限；因为不懂营养学的人，不配成为高阶武者，或者说，任何一个高阶武者，都应该是营养学专家。”
“今天，我要正式告诉大家，营养，是一切修炼的根本；营养学，是一切武学的基础。
“人体的任何活动都需要能量，你想将自己的肌肉、骨骼修炼得更强壮，想将自己的血管、筋脉、肌肤修炼得更坚韧，想将自己的五脏修炼得更有生命力，都需要大量的能量！
“科学研究表明，开发锤炼人体的大脑、神经、筋脉等特殊部位，不仅需要蛋白质、脂肪、淀粉等养分所转化的能量，还需要一些特殊的养分提供支撑，而这些养分，是日常食物中所缺乏的。
“总之，刻苦的修炼，力量、速度的提升，阶位的突破，需要消耗各种各样的养分、海量的能量，自然也就需要能提供这些养分、能量的各种各样的食物、药材等，某些食物、药材则数量稀少、价格高昂。”
冉慕晴以清脆的嗓音、悠美的语调，字正腔圆地将营养学内容讲述得生动异常、发人深思。
“传说中，修炼到先天之上，能够餐霞饮露、辟谷闭关，可惜我们的境界太低，做不到。
“我们只能通过不断地吃，吃各种东西，从五谷杂粮、到鸡鸭鱼肉，从飞禽走兽、到果蔬补药，甚至各种修炼灵液、灵丹妙药、入阶禽兽的血肉等，吸收、消耗这些食物的能量、养分，以达到修炼所需！
“但是，大家想过没有，是不是吃得越多、食物越高级，效果就越好？有没有一种方法，可以花最少的钱，吸收到最多的养分、能量？”
讲到这里，冉慕晴停了下来，等待同学的反应。
见到学员中有人若有所思，有人点头表示明白，有人摇头表示不解，唯独没有木然无反应者，或者走神做其他事情的人，她才继续往下讲：
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