大红书《两三文录》的高明之处在于，适配修行人的属性，到达新的境界，可以衍生出一门功法。
功法一共七种变化，功法大成时，会进化出威力更大的攻击手段。
迷途知返的丁愚开始了更刻苦的修行，和苏绍制定出一套方案，众人起初并不在意，加了很多严苛的修行。
例如每日负重奔跑八万里，举千斤重物一万下。
修行开始时众人勉强坚持下来，慢慢的，掉队的人越来越多，直到只剩下丁愚苏绍两个人。
锻筋锤骨虽然很累，两个人却乐在其中，约定好下个月两人重新杀回排名。
重新纳气入体后丁愚也不用再去太上长老那，但是隔三差五便送去点采摘的灵草。高兴之余，太上长老对这两个小家伙印象极好。
终于在这一天，太上长老在喝下三瓶仙神酿后，神秘兮兮带着二人去往摇光峰的后山。在一处不起眼的洞口，催促着两人进去。
苏绍看着酒气熏熏的太上长老，小声地问丁愚：
“进不进去？”丁愚也有点犹豫，回他一句：
“这老头应该不能害我们吧？进去试试！”
随后两人一前一后进入狭窄的洞中，越走里面越宽敞。
一直走到没有路了，洞中的景象只能在一些水晶照射下才看得清。
洞穴的上方长着一些倒挂的石笋，石笋时不时凝聚一滴乳白色的液体，滴落在下方的潭中。
说是水潭，却小的只能勉强容纳两个人坐着。
“不会是让咱们两个喝了吧？”苏绍听他这么分析，吓得后退了几步。
“别别别！我可没有勇气喝！”丁愚站在潭边捧起一点乳白色的液体，犹豫了好久也敢放入口中。
太上长老叫他俩进去一两个时辰都不出来，急得在洞口处大喊：
“脱光衣服进池子泡，运功吸收那涤骨泉！”
“吃个补药都不会，真是土包子！”听到太上长老的话两个人只能照做，背靠着背，紧紧挨在一起才勉强坐进去。
随即两人开始运功吸收着潭中的涤骨泉，丁愚惊喜地发现这泉竟能改善体质，将体内的杂质剔除个干干净净。
本来体魄就小成的丁愚，如今正式到达锻体境界的第一层，钢筋铁骨。
随着体内继续吸收，境界似乎还在增长，直到肉体中隐约看到有些金色出现才停止。
两个人同时睁开眼睛，潭中的涤骨泉被两人二一添作五，全部吸收掉。
令丁愚没想到的是，苏绍的进步更大。《仲神经》修到了第四层，锻体境界也到达了第二层，玉骨金肌。
这样大的进步让，丁愚有点郁闷。出了洞口，两个人不约而同跪倒在太上长老面前，重重磕了三个响头。
“谢太上长老赐宝！”而那老头一脸欣慰，刚要扶起二人，突然感觉到什么。一人一脚踢在他们腿上，让他们两个赶紧跑。
远处的天边传来一声响天彻地的怒吼：
“哪个混账动了我的涤骨泉？”
匆匆赶来的正是，被愤怒冲昏头脑的盛邀天。
太上长老则不慌不忙地坐在洞口旁，喝尽最后一滴仙神酿。静静地等着。
盛邀天见他在洞口前堵着，急忙上前问道：
“太上长老！你知道谁进这个洞了吗？”
“别瞎猜了！是我领着丁愚苏绍那两个小家伙进去泡的。”
“你这…”盛邀天见他大方的承认，磕磕巴巴说不出话来，满腔怒火却没有地方发泄。
太上长老也随之一怒，并说道：
“混账！这泉是我发现的，再说了，你这个王八羔子不也进去泡过吗？”
被骂的盛邀天在他面前也像个孩子一样，惭愧低下了头。见他这副模样，太上长老叹了口气说道：
“我知道存了三百年了，想留给你的大徒弟用，但是小盛子你好好想想。”
“他的天赋跟你差不多，修炼的也是你私传的《古陀阴阳身》。就算这泉水都留给他，百年之后他的成就能有多高？”
“不还是跟你一样吗？你费尽心思，不惜背负骂名，培养出来的不就是另一个你吗？”
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