大红书早上，马上赢把奶奶送回家之后，就收拾装备，准备进行第一次马拉松训练，出门之前，把上午的训练内容记在了心里。.
一身闪亮的马拉松运动装备，左手戴着gs手表，右手拿一个小袋子，里面放了两瓶农夫矿泉水，门禁卡和房门钥匙揣在运动裤的兜里，马上赢出门了！
走在明光花园小区整洁的路面上，马上赢的心情好极了。
这两天都没有再遇见那个烦人的墨镜女子，运气很好。
按照李青春的说法，自己以后就是职业马拉松运动员了！现在去训练，就如同他去上班一样，是正事，不可荒废。
马上赢路过小区门口的时候，和门口的保安打了一声招呼。
“跑步去啊？”年轻保安回复了一声，还不忘敬个礼。
“不是，上班去。”马上赢说着，走远了。
“上班，能穿这身衣服？信你才怪。”保安心中奇怪，不停的看自己身上的制服，用手拍了几下衣角。
去哪？影大，还是法大？
法大吧，毕竟两天没去了，有些想念，而且那边的锻炼氛围好一点，这个时间段，如果自己去影大跑步，成为蝎子拉屎，那就麻烦了。
马上赢心中主意已定，就往法大校门走去，学校的保安也不拦，任由马上赢进入了校门。说起来，马上赢的面相和穿着，像极了运动中的大学生，保安不拦也有他的判断在里面。
上午九点，法大操场上，还在进行跑步锻炼的人，非常稀少。除了少数几组业余马拉松爱好者在训练长跑之外，就剩下正在上体育课的法大学生了。
一个足球班，正在足球老师的带领下，进行传接球练习，另外还有一个排球班和羽毛球班，也正在上课之中。.
马上赢来到塑胶跑道的起点附近，把水在草坪上面放好，开始做拉伸运动。
按照训练计划，今天是星期五，上午要进行一次16公里的节奏跑，配速3:20秒左右即可，训练的目的是锻炼马拉松长跑耐力水平，同时加强速度稳定性的身体记忆。下午进行一次10公里的恢复性慢跑，配速4：00。
做完准备活动，马上赢准备开始第一次训练。
16公里，一共要跑40圈。
这个时候，操场上的众人，并没有注意到马上赢的出现。
第一圈的训练开始了，马上赢保持一个稳定的速度3：30，开始对身体进行加热，逐渐适应这个速度，五圈之后，把配速提高到了3:20。
风中飘逸的跑步身姿，很快就吸引了几个业余马拉松跑者的目光，因为，马上赢已经从他们身边超过两回了。
“这人跑的好快，看起来好像也是跑马拉松的。”
“应该不是吧，马拉松能跑这么快吗？我觉得是专门跑5000米，或者10000米的。”
“不一定，我看他的脚步轻盈，双臂摆动徐缓，感觉跑得很慢的那种节奏，也有可能真的是在训练马拉松！”
“这个速度真心不慢啊，打死我也跑不到。”
“我们不拼速度，我们拼的是距离。走，继续跑我们的半马训练赛。”
在几个人说话的功夫，马上赢再一次超过了他们。
十圈，马上赢跑的很轻松，脸上有一些轻微的汗水，身体内升华无穷的快乐，就是这种酸爽的感觉，让他沉醉。.
十五圈，马上赢眼观鼻，鼻观心，不以物喜，不以己悲，风从耳边过，路在脚下移。双脚与跑道，亲密接触，合二为一，分分合合，仿佛在诉说，人间情爱，往事如烟。
二十圈，训练的里程刚刚过半，马上赢已经进入了物我两忘的跑步境界，眼前只有前方的跑道。一步，一步，跑向远方。人生的意义，在这一刻，写满他白润的双颊。
稳定的速度，持续的运营。
马上赢就是跑道上的精灵，他是天生的马拉松跑者。
正在上体育课的法大学生，这个时候，也都被马上赢的跑步吸引了注意力。
“这人是谁啊，跑得好稳，感觉就像是一个机器！”
“这个少年，几天前来过，论坛上的那个李青春师兄的魔性舞蹈视频你们看了吗？他就是和李青春一起的。”
“原来他就是在马拉松跑团内部广为传说的那个白面少年！”
“是的，就是他，有两天没来了，想不到今天又出现了。”
“这得20圈了吧，还在跑下去，要跑多久？”
就在众说纷纭的时候，于根法老师带着一队学生出现在操场，这是早上的第二节体育课，一个田径长跑班。
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