大红书第46章 筋骨齐鸣
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他心里思量着，但这念头一兴起，他又赶紧掐灭了。
做得太大，容易违法，而他想在京海长期呆下去，还得稳扎稳打，稳定的发展关系圈子，这样才能长久。
更何况在京海市，三千万也不够买大房子，苏学姐这么高贵，总不能让苏学姐住得太差吧。
以苏学姐的品格，肯定是不会嫌弃他没房没车，但他不能让苏学姐受委屈。
没想到他浪迹江湖多年，一生不羁放纵爱自由，居然也要面临买房买车的压力。
然而想到了这里，他不由得愣了一下。
他与苏学姐之间，貌似也没有明确关系吧，他居然就在想买房同居了？
赶紧拍了拍脑袋，若是再这样胡思乱想下去，孩子的名字都得有了。
不过嘛，还是得立一个小目标，认真搞钱，先赚一个亿。
回到天缘居，外面在下雨，他在屋里晚练，然后打坐入静，夜深入睡。
早晨，天气放晴了，雨后的空气格外清馨，他晨练结束，买菜做饭，饭后没有挂牌上班，而是去了老街另一头的后巷。
古旧的巷子里，张凡找到了沈秋年的住处。
沈秋年这会儿正在院子里练功，练的是形意拳的蛇鹤双形。
形意拳与太极拳、八卦掌，并称为三大内家拳，而形意拳是模仿各种各样的动物，因此流派众多。
不过形意拳的高手，通常都是主修两形结合，一阴一阳，刚柔兼济，例如人们所熟知的黄飞鸿的虎鹤双形。
而蛇鹤双形也是一个经典流派，太极拳里也有结合形意的蛇鹤太极。
感受有人来了，沈秋年略微停顿，对着张凡点头打了个招呼，他这练功还没到位，继续练习。
张凡手捏道指，也点头打招呼，没有打扰，站在一旁观看。
他们都是修行之人，每天练功是必修课，练久了也就成了习惯，若是没练到位，浑身都不自在。
他看得出来，沈秋年也是炼精化气的内劲高手，并且功力很深，周身运动时，如蛇扭转，如鹤展翅，浑身筋骨松弛抖动，关节发出脆响，就像骨头要散架了一样。
“这是筋骨齐鸣的境界。”张凡一眼就认出来了。
筋骨齐鸣是练习筋骨劲，筋腱有力，收放自如，在放松与松紧之间，关节内自然发出脆响，与掰手指发出脆响是一个道理。
不过掰手指的脆响，是关节被动形成，而筋骨齐鸣是化被动为主动。
练武有三重劲：明劲、内劲、化劲。
另外还有三步功：练筋、练骨、练髓。
达到筋骨齐鸣，表示练筋已至大成，进入下一步练骨。
这个关节的脆响，就是筋腱的放松与收紧，促进关节的气血循环，从关节把功力参入骨骼。
练骨之后，配合养生进补，骨骼强度会逐渐增加，从而提升体魄。
沈秋年练了几遍，浑身筋骨练到位了，这才收功停下。
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